KIELS City Wellness-Angebote

Nach der Arbeit abschalten, die Seele baumeln lassen, sich etwas Gutes tun: Gönnen Sie sich eine Auszeit in unserem gemischten Wellness-Bereich. Unseren Mitglieder stehen folgende Angebote zum Entspannen zur Verfügung:

  • Klassische finnische Sauna (über 80°C Temperatur)
  • Römisches Dampfbad (40°C bis 45°C Temperatur und höhere Luftfeuchtigkeit)
  • Abgedunkelter Ruhe-Raum
  • Solarium

In der Sauna befreit die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit die Atemwege. Außerdem wird die Haut gereinigt und gepflegt. Und die Muskulatur entkrampft und entspannt sich. Zusätzlich können Sie Ihr Wohlbefinden durch den Besuch unserer Solarien unterstützen. Im KIELS City finden Sie moderne Solarien mit unterschiedlichen Intensitäten. Neben einer gleichmäßigen Bräunung des Körpers stimuliert das künstliche Sonnenlicht auch das Herz-Kreislauf-System und die Bildung von Vitamin D. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D kann z.B. das Osteoporose-Risiko verringern.

KIELS City Health-Angebote

Zu Trainingsbeginn empfiehlt das KIELS City eine sogenannte Eingangsuntersuchung mit ausführlichem Anamnese-Gespräch. Diese Sportdiagnostik beinhaltet:

  • eine segmentale Multifrequenzanalyse (Tanita-Waage mit Messung von Gewicht, BMI, Körperfettanteil, Grundumsatz, Gesamtkörperwasser, Muskelmasse uvm.)
  • eine Messung Ihres Blutdrucks
  • Kraft- und Ausdauertests und
  • (bei Bedarf auch) ein Functional Movement Screen (FMS)

Aus den Ergebnissen dieser Tests erstellen unsere Personal-Trainer einen individuellen und ausgewogenen Trainingsplan, der optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Auch therapeutische Fachkenntnisse und ggf. Hinweise Ihres behandelnden Arztes werden in den Trainingsplan mit einbezogen.

Nach festgelegten Trainingsphasen (etwa alle 6-8 Wochen) führen wir Zwischenmessungen mit der Tanita-Waage durch. Danach passen wir Ihren Trainingsplan an Ihren aktuellen körperlichen Status an. So stellen wir sicher, dass Sie Ihr Trainingsziel auch erreichen und Ihre Erfolge nachhaltig bleiben!

Weitere Angebote für Ihre Gesundheit

Neben der umfassenden Sportdiagnostik bietet das KIELS City auch zusätzliche Möglichkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden an. Hier können Sie folgende Angebote nutzen:

  • unsere Arztsprechstunde (Sportmedizin)
  • Physiotherapie und Osteopathie
  • Ernährungsberatung
  • gesunde Drinks und Shakes in unserem Lounge-Bereich

Die meisten Angebote aus dem Bereich Health & Wellness sind im Mitgliedsbeitrag inkludiert. Das bedeutet, dass unsere Mitglieder diese kostenfrei nutzen können. Eine Ausnahme bilden die Zusatzangebote (wie z.B. Osteopathie), die überwiegend von externen Spezialisten durchgeführt werden. Hier ist ein vergünstigter Unkostenbeitrag direkt an den Therapeuten zu entrichten. Eine vorherige Anmeldung bzw. Terminabstimmung für diese Angebote ist im Voraus am Tresen erforderlich.

Wenn Sie Fragen zur Mitgliedschaft haben oder ein unverbindliches Erstgespräch mit Probetraining wünschen, vereinbaren Sie einfach einen Termin unter 0431 / 54 02 50 oder per E-Mail. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!