Health & Wellness

Gesundheit und Wohlbefinden liegen eng beieinander. Deshalb bietet das KIELS City auch für diese beiden Bereiche eine Vielzahl an Leistungen an. Dazu gehören zum Beispiel Ernährungsberatung, Physiotherapie oder eine umfangreiche Messung mit unserer Tanita-Waage im Rahmen der Sportdiagnostik. Unsere Mitglieder dürfen diese Angebote natürlich kostenfrei nutzen. Eine vorherige Anmeldung bzw. Terminabstimmung ist jedoch im Voraus am Tresen erforderlich.

KIELS City Health

Zum Trainingsbeginn empfiehlt das KIELS City eine sogenannte Eingangsdiagnostik. Aus den Ergebnissen erstellen unsere Personal-Trainer einen individuellen und ausgewogenen Trainingsplan, der optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Auch therapeutische Fachkenntnisse werden in den Trainigsplan mit einbezogen. Nach festgelegten Trainingsphasen führen wir Zwischenmessungen durch, passen Ihren Trainingsplan danach an den aktuellen Status an oder erweitern regelmäßig Ihre Übungen. So stellen wir sicher, dass Sie Ihr Trainingsziel auch erreichen und Ihre Erfolge nachhaltig bleiben!

Sportdiagnostik

Wir fördern Ihre Gesundheit durch eine umfassende Sportdiagnostik. Diese beinhaltet unter anderem folgendes:

  • Segmentale Multifrequenzanalyse (Tanita-Waage mit Messung von Gewicht, BMI, Körperfettanteil, Grundumsatz, Gesamtkörperwasser, Muskelmasse uvm.)
  • Blutdruckmessung
  • Ernährungsberatung
  • Physiotherapie
  • Sportmedizin
  • Osteopathie
  • Kraft- und Ausdauertests
  • Functional Movement Screen (FMS)

Um eine Verbesserung des körperlichen Gesamtbefindens festzustellen, sollten Beratungsgespräche und Messungen ca. alle 4-6 Wochen durchgeführt werden. Im Zuge dieser Gespräche erneuern unsere Personal-Trainer auch Ihren Trainingsplan und passen die Übungen an Ihre Bedürfnisse an.

Tanita-Waage

 

KIELS City Wellness

Nach der Arbeit abschalten, die Seele baumeln lassen, sich etwas Gutes tun: Gönnen Sie sich eine Auszeit in unserem gemischten Wellness-Bereich. Unseren Mitglieder stehen folgende Angebote zum Entspannen zur Verfügung:

  • Klassische finnische Sauna (über 80°C Temperatur)
  • Römisches Dampfbad (40°C bis 45°C Temperatur und höhere Luftfeuchtigkeit)
  • Abgedunkelter Ruhe-Raum
  • Solarium

Der Sauna-Bereich ist nicht nur zum Relaxen gut geeignet. Auch aus medizinischer Sicht sind Sauna-Gänge eine ideale Ergänzung bei z.B. Erkältung und Bronchitis. Die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit befreit die Atemwege, reinigt und pflegt die Haut, entkrampft und entspannt die Muskulatur.

Unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden zusätzlich durch den Besuch unserer Solarien. Im KIELS City finden Sie moderne Solarien mit unterschiedlichen Intensitäten. Neben einer gleichmäßigen Bräunung des Körpers stimuliert das künstliche Sonnenlicht z.B. das Herz-Kreislauf-System und die Bildung von Vitamin D. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D kann z.B. das Osteoporose-Risiko verringern.

Interessiert an einer Mitgliedschaft? Einfach unverbindlich informieren oder telefonisch einen Probetermin vereinbaren unter: 0431 / 54 02 50.

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